2025年のVlasic Classicに向けて、ジャック・ムンローが遠征！
直行便がなく、朝4時半に起きての長旅。試合前日の調整や環境適応、そして試合前の食事について、ジャックのリアルな体験をお届けします！
試合に勝つためには準備がすべて。大会前日からの過ごし方を徹底解説します。
長旅のスタート！大会へ向けて
朝4時半に起床し、フロリダへ向けて出発！
直行便がなく、乗り継ぎを経てようやく午後2時に到着。
空港からはそのまま会場へ直行し、長旅の疲れを引きずらないようすぐに体を動かす。
遠征の際のポイントは、移動中に水分をこまめに取ることと、機内で軽くストレッチをすること。
体を固めないよう気をつけながら、大会モードへ切り替えていく。
フロリダの気候に慣れるための調整
フロリダは湿度が高く、気温も日本とは違う。
特にピックルボールは環境の影響を受けやすく、ボールのスピードやバウンドが変わるのが特徴。
試合当日に違和感なくプレーできるよう、まずは軽いウォームアップからスタート。
30分ほどストレッチをして体を温めた後、実際にコートでボールを打ち始める。
最初はゆっくりとラリーをしながら、気温や湿度の影響を確認していく。
試合前に使うボールの違いとは？
普段はVulcan（ヴァルカン）を使っているけど、大会ではFranklin（フランクリン）が公式球。
ボールの違いはプレーに大きな影響を与える。
フランクリンは湿度が高いと柔らかくなり、バウンドが低くなるため、強いショットが決まりにくくなる。
試合ではコントロールがより重要になるため、前日からボールに慣れることが必須！
特に、相手の球をどのくらいの力で返せばいいかを掴むため、できるだけ長く打ち込みをする。
会場到着！さっそく調整開始
午後2時半に会場へ到着し、すぐに練習相手を探す。
パートナーのウィルはシングルスの試合中、ミックスのパートナー・メーガンも試合中のため、他の選手とラリーを開始。
45分間かけてボールの感覚を確かめながら、実戦さながらの動きをチェック。
特に湿度の影響でボールがどのくらい変化するのか、ドロップショットやボレーの感触を確認しながら、戦略を考えていく。
試合前日のルーティンと食事
試合前日は、食事の管理が鍵！
ジャックのルーティンはカーボローディング（炭水化物を多く摂取すること）。
普段は鶏肉やステーキなどのたんぱく質を重視するが、大会前日はパスタやピザなどのイタリアンをたっぷり食べて、翌日に備える。
エネルギー源としてしっかり炭水化物を補給することで、試合中のスタミナ切れを防ぐのがポイント。
食事後は30〜40分かけて全身のストレッチを行い、疲れをしっかり取る。
明日に向けてしっかり睡眠！
翌日にベストなコンディションで臨むために、早めの就寝を心がける。
今回は乗り継ぎの関係で睡眠不足気味だったので、今夜は最低でも8時間は眠る予定。
深い睡眠を取るために、寝る前のスマホチェックを控え、ストレッチと軽い読書でリラックス。
試合当日は朝からウォームアップをし、万全の体調で挑む！
まとめ
長旅を乗り越え、フロリダの環境に慣れるためにしっかり準備したジャック。
ボールの違いや湿度の影響を考慮し、前日に入念な調整を行うのがポイント。
食事や睡眠もしっかり管理し、試合に向けて最高の状態で挑む！
明日はどんなプレーが飛び出すのか、楽しみだ！
