コラム センターを一気に抜く！ピックルボール「1-2トラップ」実践ガイド
ディンクラリーが続いて「これ、いつ点が動くの？」と感じたことはありませんか。左右に振っても相手は余裕で対応し、こちらが先にミスしそうになる…。そんな停滞した展開を崩すのが「1-2トラップ」です。難しいショットは不要。狙いどころと体の使い方を...
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コラム 接戦を勝ち切るコツ｜ピックルボールで負けない「ゲームポイント思考」入門
接戦で急にミスが増えるのは、技術の問題ではありません。実は多くのプレーヤーが、ゲームポイントになると同じ“思考の落とし穴”にはまっています。なぜ勝ちきれないのか、どうすれば防げるのかを、実際のコート場面を想像しながら解説します。ゲームポイン...
コラム トップスピンが安定しない原因はコレ！初心者がやりがちな5つのミス
最近のピックルボールは、ただ返すだけでは通用しません。トップスピンを使えるかどうかで、ラリーの主導権が大きく変わります。今回は、実際のコートでよく見る「トップスピンが安定しない原因」を5つに分けて、修正ポイントまで具体的に解説します。手首を...
コラム 最初の4打で試合が変わる！ピックルボール勝ち筋の作り方6選
強打でねじ伏せるより、「最初の4打で前を取る」ほうが得点が安定します。サーブ〜4打目の狙いと立ち位置を具体化して、今日から“勝てる形”を作っていきます。最初の4打がなぜ大事？狙いはシンプルで、「相手より先にキッチンライン（※）に並ぶ」ことで...
コラム ネット下ショットは合法？ピックルボールの抜け道ルールを具体例で解説
相手の回転で、あなた側で跳ねたボールがそのまま相手側へ戻る珍シーン。実はその瞬間、ネットの下からパドルを入れて触ってOKです。条件とタイミングを、場面別に具体化します。ネット下ショットが起きる「ありがち場面」起きやすいのは、相手がネット際に...
コラム ピックルボール初心者が5分で試合になる！コート・ルール・必須5ショット入門
初めてだと「キッチン？」「0-0-2って何？」で止まりがちです。そこで、実際の動き方まで落とし込んで、今日いきなりゲームに混ざれるレベルでまとめます。コートとキッチンの超基本最初に立つ場所は「ベースライン（※コート奥の線）」の後ろです。ネッ...
コラム ディンクが浮く人必見！“コーナリング”で低く安定させる足さばき術
ディンクがふわっと浮くのは、タッチ不足より「足が間に合ってない」せいかも。横に振られたボールを“伸ばして当てる”のをやめて、もう一歩で打点を体の内側へ。プロっぽい低いディンクに近づくコツを具体的に解説します。ディンクが浮く原因は「伸ばしディ...
コラム ボールを狩れ！真ん中支配でラリーがラクになるピックルボール術
真ん中は最強の“土地”真ん中が強い理由は「相手の選択肢を減らせる」からです。クロス（※斜め）に角度をつけられると守りが崩れますが、真ん中を締めると相手はコースが細くなって“無理打ち”になりやすいです。具体的には、あなたのチームがキッチンライ...
コラム キッチンのプッシュオフ反則を誤解ゼロに！再確立で“打った瞬間”を守る足元完全ガイド初心者〜中級者が試合で即使える
キッチン（※1）まわりの反則は「着地」じゃなく「打った瞬間の足」が勝負どころです。再確立（※2）とプッシュオフ反則を、試合中に迷わないレベルまで具体例で整理します。キッチンの基本ルールを10秒で押さえるキッチン（※1）は「ボレー（※3）禁止...
コラム ドリルと試合、どっちをどれだけやる？トップ選手の“計算”が結構ガチだった件
時間配分より「上達の設計」が先：今日やることを決める「ドリル3：試合7」みたいな比率探しは、ぶっちゃけ遠回りになりがちです。上達が早い人は、先に“何を伸ばすか”を1つに絞るからです。ドリルは体に「どう打つか」を覚えさせ、試合は脳に「いつ使う...
コラム フリック＆スピードアップが楽に決まる「セット＆スナップ」習得術6選
セット＆スナップって何？攻撃が急にラクになる理由セット＆スナップは、前に振り出す前に「面（パドルの角度）」と「手首の形」を先に完成させておく攻撃フォームです。ここができると、インパクト直前にバタバタしなくなります。初心者が焦って見える原因は...
コラム ロープ・ルールで脱ボール見！サードショット後の2歩で攻めが安定
ボールを見て止まると何が起きる？失点パターンサードショット・ドロップ（※3球目に落として前へ出るショット）を打つと、「入った！」ってつい見ちゃいます。そこで足が止まると、あなたは“中間地帯”（※トランジションゾーン）に置き去り。相手はカウン...
コラム フォアハンド・ディンクが安定する6つの具体策｜握り・角度・足の使い方まで
フォアハンド・ディンクが「地味に強い」具体的な場面キッチンで相手の球が“ちょい浮き”した瞬間、強打じゃなくディンクで主導権を取れます。おすすめは「相手のバック足元」へ転がすイメージ。相手は前に出づらく、返球が浮きやすいです。狙い：相手の足元...
コラム 相手のカラダを狙え！ピックルボール攻撃コース3選
相手のどこを狙うかを意識するだけで、ラリーの主導権はかなり取りやすくなります。この記事では「右腰」「右肩」「ミドル（真ん中）」という3つの狙いどころを、具体的なイメージと打ち方までセットで解説します。明日のゲームでそのまま試せる内容なので、...
コラム プッシュドロップでネット前制圧！まず覚えたい実戦ショット
強く叩くより、「サクッとネット前を取るほうが勝ちやすい」のがピックルボールです。そこで押さえておきたいのが、シンプルでミスが少ない「プッシュドロップ」。フォームや狙うコースまで、実際にコートで試せるレベルで具体的に紹介します。プッシュドロッ...
コラム 相手を走らせろ！ピックルボールで差がつく賢いサーブ術
サーブで大事なのは「強さ」より「どこに打つか」です。相手をどれだけスムーズに前に出させないかで、その後の展開がかなり変わります。この記事では、相手の動きをズラして主導権を取るサーブの考え方を、具体例たっぷりで解説していきます。サーブの目的は...
コラム トランジションゾーンで差がつく「2ポジション・リセット術」
ラリー中盤の“トランジションゾーン”で、生き残れる人と一気に崩れる人の違いはどこにあるのか。ポイントは、ボールの来る位置に合わせて「パドルの向きを2パターン使い分ける」ことです。今日からすぐ試せる実戦テクとして、具体的なコツと練習法までまと...
コラム トッププロ直伝！数手先を読むピックルボール3つの必勝パターン
ただ返すだけのラリーから一歩抜け出すには、「次に何が起こるか」を読む力が超重要です。ここではトッププロが実際に使っている3つのショットパターンを、初心者にもわかるように具体的に紹介します。今日の練習からマネできる内容なので、イメトレしながら...
コラム ピックルボールをもっと楽しむための「暗黙のルール」入門
ピックルボールには、公式ルールとは別に“わざわざ書いてないけど、みんなが大事にしているマナー”があります。これを知っているかどうかで、同じプレーでも居心地がかなり変わります。今回は、初めての人でもすぐマネできる暗黙のルールを、日本のプレー環...
コラム トップスピン・ディンクで変わる！攻めて勝つピックルボール戦略
ピックルボールは、力まかせに打つより「どこに置くか」「どう崩すか」を考えたほうが圧倒的に勝ちやすくなるスポーツです。この記事では、トップコーチの考え方をベースに、日本人プレーヤー向けに具体的な攻撃戦略をまとめました。明日のゲームでそのまま試...
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