ピックルボールでラリーの流れを一気に変えたいなら、スピードアップの使い方が重要です。
バウンド後に打つ攻め方と、ノーバウンドで打つ攻め方の違いを知るだけで、ネット前の攻防がかなり楽しくなります。
スピードアップは流れを変える攻撃ショット
スピードアップとは、ゆっくりしたラリーの中で急に速いボールを打ち、相手の反応を遅らせる攻撃ショットです。
特にネット近くでディンク（※ネット際にやわらかく落とすショット）を打ち合っている場面で使われます。
たとえば、相手の返球が少し浮いて、ネットより高い位置で打てそうなときはチャンスです。
そこを速く体まわりに打つことで、相手はパドル（※ピックルボールで使うラケット）をうまく出せず、返球が甘くなりやすくなります。
ただし、強く打てば決まるわけではありません。
アウトやネットミスを防ぐには、速さよりも「どこに、どのタイミングで打つか」が大事です。
スピードアップはタイミングと判断が超重要
スピードアップで一番やってはいけないのは、焦って無理に打つことです。
低いボールや、体勢が崩れた状態から速く打とうとすると、ネットにかけたり、相手にカウンター（※攻撃されたボールを利用して打ち返すショット）されたりします。
打つ前に見るべきポイントは、主に3つあります。
- ボールがネットより高い位置にあるか
- 自分の足元が安定しているか
- 相手が構え遅れているか
特に、相手のパドルが下がっているときや、体が横に流れているときは狙い目です。
逆に、相手が正面でしっかり構えているときに正直に速い球を打つと、待たれて返されます。
良いスピードアップは、勢いではなく観察から生まれます。
「今なら攻められる」と判断して打つからこそ、相手にプレッシャーをかけられます。
バウンド後のスピードアップは低く構えて打つ
バウンド後のスピードアップは、相手のディンクや短い返球が少し浮いたときに使いやすい攻め方です。
ボールが地面に落ちてから上がってくる瞬間をとらえるため、低い姿勢とコンパクトなスイングがポイントになります。
具体的には、膝を曲げて目線を少し下げ、ボールが跳ね上がるタイミングで前腕と手首を使って素早く打ちます。
大きく振るとタイミングがズレやすいので、スイングは小さく鋭くまとめましょう。
狙いどころは、相手の胸元、利き手側の肩、腰まわりです。
体に近い場所へ打つと、相手はパドルを自由に振りにくくなります。
バウンド後に打つときのポイントは次の通りです。
- ボールが上がり始めた瞬間を狙う
- 膝を曲げて低い姿勢を作る
- 大きく振らず、短く打つ
- 相手の体まわりを狙う
- 低すぎるボールは無理に攻めない
ボールがネットより低い場合は、スピードアップではなくリセット（※ラリーを立て直すためにやわらかく返すショット）を選ぶ方が安全です。
無理に攻めるより、次のチャンスを待つ方が結果的に強いプレーになります。
ノーバウンドのスピードアップは相手の時間を奪う
ノーバウンドのスピードアップは、ボレー（※ボールが地面に落ちる前に打つショット）で速く仕掛ける攻撃です。
相手のボールが少し浮いた瞬間に空中でとらえるため、相手に準備する時間を与えにくいのが大きな魅力です。
たとえば、相手のディンクが少し高くなり、自分の胸から肩くらいの高さで打てる場面はチャンスです。
このときに大きく振るのではなく、パドルを体の前に置いたまま、パンチするように短く押し出します。
狙いは毎回同じにしないことが大切です。
相手の体、腰、パドルを持つ肩あたりを打ち分けると、相手は次のボールを読みづらくなります。
ノーバウンドで攻めるときのポイントは次の通りです。
- 相手のパドル面を早めに見る
- パドルを体の前で準備する
- 大きく振らずにパンチする
- 打点は体の前にする
- 体、腰、肩まわりへ打ち分ける
ただし、手を伸ばしてギリギリ届くボールを無理に打つのは危険です。
体が流れた状態で打つと、コントロールが乱れます。
まずは足を動かして、バランスよく打てる位置に入ることが大切です。
賢く使うならパワーよりコースと準備
スピードアップは、全力で打てばいいショットではありません。
むしろ100％の力で打つと、ボールが浮いたり、アウトになったり、相手にカウンターされやすくなります。
大事なのは、相手が返しにくいコースへ正確に打つことです。
特に体の正面、利き手側の肩、腰付近は狙いやすい場所です。
相手の腕を詰まらせることで、強い返球をさせにくくできます。
さらに、打つ直前までディンクやリセットのように見せると効果的です。
ゆっくり打つ雰囲気を出しておいて、最後の一瞬で速く打つと、相手の反応が遅れます。
スピードアップを成功させるコツは次の通りです。
- パワーよりコースを重視する
- 打つ直前まで攻撃を隠す
- 同じ場所ばかり狙わない
- 打った後すぐにパドルを上げる
- 次のカウンターに備える
スピードアップは、打って終わりではありません。
相手が返してくる前提で、打った直後にパドルを胸の前へ戻しましょう。
この準備が遅れると、せっかく攻めても次のボールで失点しやすくなります。
速く攻めても焦らないことが大切
スピードアップは派手で気持ちいいショットですが、焦って使うと一気にミスが増えます。
大事なのは、ただ速く打つことではなく、相手の準備時間を奪うことです。
バウンド後に打つ場合は、低い姿勢でボールの上がり際をとらえることがポイントです。
ノーバウンドで打つ場合は、体の前で早くボールをとらえ、相手が構える前に攻める意識が大切になります。
また、毎回スピードアップを狙うと相手に読まれます。
ディンク、リセット、スピードアップを混ぜることで、相手は次のボールを予測しにくくなります。
ネット前では、冷静に相手の姿勢やボールの高さを見ましょう。
「打てそう」ではなく「打っても崩されにくい」と判断できる場面で攻めることが、上達への近道です。
まとめ
スピードアップは、ピックルボールのラリーを一気に動かせる強力な攻撃です。
バウンド後に打つ場合は低い姿勢とコンパクトな動き、ノーバウンドで打つ場合は早い準備と体の前での打点が重要になります。
パワーだけに頼らず、コース、タイミング、打った後の準備まで意識すると、相手に読まれにくい攻撃になります。
速く攻めながらも焦らず、チャンスを見極めてプレーしていきましょう。
