ピックルボールの試合中、「このショット決めたら絶対カッコいい！」と思う瞬間ってありませんか？
そんなときに狙いたいのが「アラウンド・ザ・ポスト（ATP）」ショットです！
今回は、ATPを打つための具体的なコツや練習方法を、わかりやすくお届けします。
あなたのプレーを一気にレベルアップさせましょう！
ポジショニングで決まる！ ATPの基本テクニック
ATPの成功は、コート上での位置取りにかかっています。
特にサイドライン近くまでの素早い移動が重要！
ボールに届くだけでなく、ポストの外側を狙える角度も確保しなければなりません。
これができないと、ATPどころか普通のショットもアウトしてしまいます。
具体的なステップ：
- 相手がワイドショットを打った瞬間が勝負！ ボールがサイドラインの外に流れたら即座に移動する。
- ポストに近づくイメージで動く。 離れすぎていると角度が足りなくなります。
プロのアドバイス：
移動の際は急がなくてOK！焦ってバランスを崩すと、次の動きに影響します。
自分のペースで的確に位置を取ることを意識してください。
相手の動きを読め！ ショット予測力を鍛えよう
ATPのチャンスは、相手のワイドショットが生み出します。
相手のショットがワイドになるかどうかを素早く見極めることができれば、事前に動いて有利な位置を取れますよ。
実践的なポイント：
- 相手のパドル（※ラケット）を観察！
パドルが斜めに向けられていると、ワイドショットの可能性大です。 - 相手の体の向きをチェック！
相手がサイドを狙うときは、体ごと向きを変えることが多いです。ここを見逃さないように！ - 普段からパターンを把握する。
練習中や試合中に、相手の癖を意識してみましょう。「この角度で打つとワイドが多い」という特徴をつかめれば、試合中に役立ちます。
足さばきとバランスが勝負を決める！
ATPは足の速さと安定感の勝負でもあります。
横方向への動きがスムーズで、なおかつ低い姿勢を保てれば成功率が一気に上がります。
具体的な練習法：
- サイドシャッフル練習を取り入れる。
まずはラインを使って横移動のトレーニング。ボールがない状態で体を慣らしておきます。 - バランスを意識する。
移動中も、重心がぶれないようにお腹（体幹）を引き締めて動きましょう。横に飛び出す感じではなく、地面を滑るようなイメージがベスト！
力じゃない！ コントロールが命のATPショット
ATPは、思い切り叩くショットではありません。
むしろパワーを抑えたコントロールが重要です。
軽いタッチで正確に狙えるようにするのがポイントです。
コツ：
- 軽くトップスピンをかける。
ボールが回転すると安定して飛びます。 - パドルの面を少し開く。
開いた面で滑らかにボールを送り出せば、狙った角度に飛びやすいです。 - 低い軌道を意識する。
ネットが邪魔しない分、低く攻めることで相手を困らせられます！
防御もマスター！ 相手のATPを阻止する方法
相手のATPショットに対応するための防御も重要です。
慌てず冷静に守ることで、逆に主導権を握ることができますよ。
具体的な守り方：
- 相手にワイドショットを打たせない。
自分のショットをコート中央に打つことで、ATPのチャンスを減らせます。 - 相手の動きをよく観察。
サイドに動く兆候を見たら、すぐに構えて守りに入ります。 - ATP返しは力を抜く。
相手が打ったショットの力を利用し、軽く返球するだけでOK。焦らないことが大切です。
まとめ：あなたのプレーが進化する！
アラウンド・ザ・ポスト（ATP）ショットは、練習すれば誰でもマスターできるテクニックです。
素早い動きと正確なコントロールができるようになれば、試合中のどんな場面でも使える武器になります！
次の試合ではぜひ挑戦してみてくださいね。
ミスしても大丈夫、練習を重ねることで確実に上達しますよ！
