コラム

ドライブは7割：低く入れて“腰”を狙うドライブ（※速い強打）を毎回フルスイングすると、だいたい「アウト or ネット」で自滅します。狙うのは“速さ”じゃなくて「低さ＋コート内」。目安は70〜75％の力感で、相手の腰（※みぞおち下〜骨盤）あた...

何が“抜け穴”なの？実際の動きをイメージしよう結論、こういう動きです。サーブでめちゃ高いロブ（※）を上げ、ボールが落ちるまでの間にネット横を回り込んで相手側に入って“立つ”。プレーを邪魔せず、ただ圧をかける心理戦っぽい発想です。※ロブ：ボー...

ナイキがついにピックルボールへ本格参入。2026年1月13日、女子世界1位アナ・リー・ウォーターズとアパレル＆シューズの長期契約が判明しました。初戦で何を着るか、業界がザワついています。なぜ「ナイキ参入」がニュースになるのかピックルボール界...

ラリー中に迷う原因は「攻めたくなる気持ち」。でも勝つ人は“高さ”と“位置”だけで即決します。ミスを減らしつつ、点が取りやすい選択を具体例つきでまとめます。プロとアマの差は「判断の速さ」と「我慢」プロっぽく見える人って、派手な強打より「失点し...

最近の勝ち方は「待つ」より「先に仕掛けて主導権」です。50/50球の攻めどき、スライダー対策、ワイドからの崩し方まで、明日そのまま使える形でまとめます。我慢ディンク一択から「早めに主導権」へ昔はディンク（※ディンク＝ネット際で落とす短い返球...

2026年のピックルボールは、ただの記録更新イヤーでは終わりません。若手の急成長、王者の揺らぎ、リーグ再編、そして業界全体の大きな転換点が重なります。選手名を知らなくても「今、何が起きている競技なのか」が分かるよう、ポイントを具体的に解説し...

ディンクラリーが続いて「これ、いつ点が動くの？」と感じたことはありませんか。左右に振っても相手は余裕で対応し、こちらが先にミスしそうになる…。そんな停滞した展開を崩すのが「1-2トラップ」です。難しいショットは不要。狙いどころと体の使い方を...

接戦で急にミスが増えるのは、技術の問題ではありません。実は多くのプレーヤーが、ゲームポイントになると同じ“思考の落とし穴”にはまっています。なぜ勝ちきれないのか、どうすれば防げるのかを、実際のコート場面を想像しながら解説します。ゲームポイン...

最近のピックルボールは、ただ返すだけでは通用しません。トップスピンを使えるかどうかで、ラリーの主導権が大きく変わります。今回は、実際のコートでよく見る「トップスピンが安定しない原因」を5つに分けて、修正ポイントまで具体的に解説します。手首を...

強打でねじ伏せるより、「最初の4打で前を取る」ほうが得点が安定します。サーブ〜4打目の狙いと立ち位置を具体化して、今日から“勝てる形”を作っていきます。最初の4打がなぜ大事？狙いはシンプルで、「相手より先にキッチンライン（※）に並ぶ」ことで...

相手の回転で、あなた側で跳ねたボールがそのまま相手側へ戻る珍シーン。実はその瞬間、ネットの下からパドルを入れて触ってOKです。条件とタイミングを、場面別に具体化します。ネット下ショットが起きる「ありがち場面」起きやすいのは、相手がネット際に...

初めてだと「キッチン？」「0-0-2って何？」で止まりがちです。そこで、実際の動き方まで落とし込んで、今日いきなりゲームに混ざれるレベルでまとめます。コートとキッチンの超基本最初に立つ場所は「ベースライン（※コート奥の線）」の後ろです。ネッ...

ディンクがふわっと浮くのは、タッチ不足より「足が間に合ってない」せいかも。横に振られたボールを“伸ばして当てる”のをやめて、もう一歩で打点を体の内側へ。プロっぽい低いディンクに近づくコツを具体的に解説します。ディンクが浮く原因は「伸ばしディ...

真ん中は最強の“土地”真ん中が強い理由は「相手の選択肢を減らせる」からです。クロス（※斜め）に角度をつけられると守りが崩れますが、真ん中を締めると相手はコースが細くなって“無理打ち”になりやすいです。具体的には、あなたのチームがキッチンライ...

キッチン（※1）まわりの反則は「着地」じゃなく「打った瞬間の足」が勝負どころです。再確立（※2）とプッシュオフ反則を、試合中に迷わないレベルまで具体例で整理します。キッチンの基本ルールを10秒で押さえるキッチン（※1）は「ボレー（※3）禁止...

時間配分より「上達の設計」が先：今日やることを決める「ドリル3：試合7」みたいな比率探しは、ぶっちゃけ遠回りになりがちです。上達が早い人は、先に“何を伸ばすか”を1つに絞るからです。ドリルは体に「どう打つか」を覚えさせ、試合は脳に「いつ使う...

セット＆スナップって何？攻撃が急にラクになる理由セット＆スナップは、前に振り出す前に「面（パドルの角度）」と「手首の形」を先に完成させておく攻撃フォームです。ここができると、インパクト直前にバタバタしなくなります。初心者が焦って見える原因は...

ボールを見て止まると何が起きる？失点パターンサードショット・ドロップ（※3球目に落として前へ出るショット）を打つと、「入った！」ってつい見ちゃいます。そこで足が止まると、あなたは“中間地帯”（※トランジションゾーン）に置き去り。相手はカウン...

フォアハンド・ディンクが「地味に強い」具体的な場面キッチンで相手の球が“ちょい浮き”した瞬間、強打じゃなくディンクで主導権を取れます。おすすめは「相手のバック足元」へ転がすイメージ。相手は前に出づらく、返球が浮きやすいです。狙い：相手の足元...

相手のどこを狙うかを意識するだけで、ラリーの主導権はかなり取りやすくなります。この記事では「右腰」「右肩」「ミドル（真ん中）」という3つの狙いどころを、具体的なイメージと打ち方までセットで解説します。明日のゲームでそのまま試せる内容なので、...